Carrière longue arrêt maladie/Retraite progressive/Rqth- retraite

Bonjour Née en mars 1963 (je compte 163 trimestres au 30 juin 2023) j ai 60ans j ai droit à une carrière longue qui a été définie à partir du 1er octobre 2024 (avant reforme). Par contre je partirais non pas à 60 ans mais à 61 ans et 9 mois en raison de plusieurs arrêts longs (cancer, Burnout.intervention dos, fibromyalgie). Je suis reconnue Rqth depuis janvier 2020. Il est vraiment dommage que ces pathologies compliquées nous pénalisent encore… Ma santé étant fragile je ne suis pas à l’abri de devoir de nouveau être en arrêt. Si c est le cas chaque nouvel arrêt de travail même de qq jours va t il repousser mon départ en carrière longue?. D Autre pat suis rqth <50 %. Puis je espérer pouvoir avancer mon départ? Dernière question retraite progressive pour la fph à partir de quelle àge puis je la demander étant née en 1963? A partir de 60 ans et 9 mois? Vue que la retraite pour cette année la serait si j’ai bien tout compris à 62 ans et 9 mois… Merci d avance Pivoine